僕がやっている健康法を紹介します。
それは「官足法（かんそくほう）」と呼ばれるものです。
第二の心臓と言われる足を揉むことで血行を良くし、体の不具合を改善しようというものです。
以下のサイトで説明を参照ください。http://kansokuhou.jp/1-2.html
僕はこの健康法でアレルギー性鼻炎が大幅に改善されました。
その他、膝の痛みが改善しつつあるとか股関節の痛みが緩和されたといった声も聞きます。
この健康法に必要なものは、官足法を説明した本、グリグリ棒（あんま棒）とハンドクリームです。
揉み方等は本に詳細が出ています。
本「足の汚れが万病の原因だった」：この本を読んで詳細を確認します。
http://www.amazon.co.jp/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E6%B1%9A%E3%82%8C-%E6%B2%88%E6%AE%BF%E7%89%A9-%E3%81%8C%E4%B8%87%E7%97%85%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%81%A0%E3%81%A3%E3%81%9F%E2%80%95%E8%B6%B3%E5%BF%83%E9%81%93%E7%A7%98%E8%A1%93-%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%BB%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF-%E6%9C%89%E8%AC%80/dp/493850071X/ref=cm_cr_pr_product_top
グリグリ棒（あんま棒）
http://kansokuhou.jp/3-1.html
症状の改善は、あくまで一例です。改善の期間も個人差があると思います。やってみる価値はあると思います。
その他官足法紹介サイト
http://winterbell.jp/hpgen/HPB/categories/53301.html
