8月21日（木）の稽古です。とにかく蒸し暑かったです。
準備運動→基本稽古→移動稽古→約束組手→形→剛友会の順でした。

準備運動

撃砕第一

撃砕第一

補助運動

三戦だと思います。

移動稽古

カキエー

郷友会